Новости сейчас

Простоявший в планке девять часов австралиец раскрыл секрет идеального пресса

6

Простоявший в планке девять часов австралиец раскрыл секрет идеального пресса

Простоявший в планке девять часов австралиец раскрыл секрет идеального пресса. 28-летний Даниэль Скали из города Аделаида получил крепкий и красивый живот за семь месяцев, пишет Insider.

При этом мужчина страдает комплексным региональным болевым синдромом. Но это не помешало ему попасть в Книгу рекордов Гиннесса, простояв на локтях девять часов, 30 минут и одну секунду.

В начале 2021 года австралиец поставил перед собой цель побить существующий рекорд в восемь часов 15 минут и начал тренироваться каждый день. Мужчина совмещал восьмичасовой рабочий день в мастерской по ремонту автомобилей с регулярными занятиями. Он вставал в пять утра и тренировался в течение 50-ти минут, а потом пробегал четыре километра. В обеденный перерыв Скали ходил в тренажерный зал. После работы он в течение пяти часов стоял в планке.

По его словам, регулярные тренировки помогают ему облегчить комплексный региональный болевой синдром, которым он начал страдать после перелома руки в 12 лет.

Простоявший в планке девять часов австралиец раскрыл секрет идеального пресса

Источник: mir24.tv

Читайте также: